منتديات ويلاه   منتديات ويلاه

   



 
العودة   منتديات, منتدى, ويلاه > عالمك سيدتي > "| لِڪٍل دّآء دَوآء ~


"| لِڪٍل دّآء دَوآء ~ «• صـِבـَتـَڪٍ بينَ أيدٍ أمينـَـَہۧ ~.•»

♥ الإهداءات ~
ضاااعت أيامي من وماتوفيقي إلا بالله : الحمــــــــــــد لله والشكر ي رب حمد لله ملء السموات وحمدلله ملء الأرض وحمدلله ملء مابينهما     ح ـكاية ح ـلم من أٌخفِيكَ عَنِي حَتى لا أُشفِقٌ عَليّ : الطيبونَ أعمارهم قصيرة ، فلا تستبسلْ فِي قتلهم أكثر مما ينبغِي . فهلْ كانَ حُبُّكَ طَيِّباً كَ هذا الرابِضْ بِ الجناحِ الـأيسرِ ؟؟ آهٍ لوْ تعرِفُ     من منتزه الربيع : تقرير .. عن منتزه و التصوير شخصي.. اتمنى الزياره .. http://www.wilah.com/vb/f73/68902/#post2230251     Naiuvic من قسم الرياضه : القسم مرتخي الى ابعد درجة . يعني حرام احداث حصلت في 2012 لم تغطى . نرجو الاهتمام من مشرف القسم والاداره :)     ضاااعت أيامي من هناك قليلون من الناس يفهمون .. معنى هذه المعاني المخفية : كم من كيف حالك كانت تعني ” اشتقت لك “ وكم من سأرحل كانت تعني” تمسك بي” الوداع يعني. لا تدعني أذهب أريد البقاء . تصبح على خير تعني . لا تهملني كثيرا أريد التحدث معك . أريد الجلوس وحدي تعني . أحتاجك بشدة. أكرهك تعني . أحبك بشدة     اسيره الذكريات من باك البيت برب الجامعه : صباااحكم خير اليوم كان اختباري رؤؤؤعه حسيت اني كتبت اكثر من الازم الله يعينه بالتصحيح بس حصلي موقف بالأختبـــار كرهت الدنيا ماعلينا اهم شيء حليت هذي دعواتكم الحلوهـ الله لا يحرمني منهآ دايم الدوووم     اميرالعشاق ويلاهـ من العمل : عينـي " رسالـه " كلهـا دم (و) دموع والحـزن قصـة بالملامح "صداهــا يانـور عينـي لوغدى الوصـل .."مقطوع"العيـن من دوونـك تمنـت " عماهـا وآخر كلامـي إن كان لي صوت .."مسموع"ضمـد جراحي قبـل تنـزف " دماهـا     ضاااعت أيامي من أي والله : وآي حنينَ ققإتتلَ هذآ ؟ آييي عقل يستوععب حجم اشتيإققي له وآي قلب يستوععب الجرح الذي يتجدد كل يوم فقط اريد ان اراه هل هو بخير ؟ هل يشكي من شئ ؟ هل يتألم من شئ ؟ هل اذاه احد ؟لكن كل ما تذكرتت غيبته آرسم تلك الابتسامه واحاول النسيان    

Like Tree12Likes
إضافة رد
انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 01-28-2012, 08:52 AM   #1 (permalink)
مميز ويلاهــ
 
الصورة الرمزية AlsooT Algree7

الجنس :  ذكـــر
AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~
افتراضي كيف تعرف أنك بـصــــحة جــيــدة دون طبيب؟


مع الانتشار المخيف للأمراض،
وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،
أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدوري على أجسامنا،
لكن للتأكد من أننا بصحة جيدة فهناك مجموعة من المظاهر اتفق عليها الأطباء تؤكد أن الرجل على ما يرام.

1) أن يكون معدل ضربات قلبك 70 دقة في الدقيقة، أما إن كان أقل من ذلك فهذا يعني أنه يتعين عليك أداء بعض التمارين الرياضية التي تعمل على توسيع الشرايين والأوردة.

2) أن تكون أظافرك بصحة جيدة، حيث تكون مشدودة ولون الجلد حولها قرمزي.

3) أن يكون لون البول فاتحاً وليس داكناً، فإن هذا أيضاً دليل قوى على أن الوظائف الحيوية بالجسم تؤدي بصورة جيدة.

4) أن تستطيع أداء تمرين الضغط بمعدل 20 مرة، حيث إن هذا يدل على أن عضلات الجسم يصلها الغذاء بالصورة اللازمة، ما يعد انعكاساً واضحاً لأداء الأجهزة المختلفة بالجسم.

5) أن تستطيع الجري لمسافة ميل في أقل من 15 دقيقة، هذا يدل أيضاً على تمتعك بصحة جيدة.


6) أن تكون حركة الأمعاء لديك بصورة يومية منتظمة في نفس التوقيت، فإن هذا دليل على أن الجهاز الهضمي لديك يعمل بصورة طبيعية.

7) أن تستطيع الاستيقاظ يومياً في نفس الموعد، لأنه حينما تعمل الساعة البيولوجية بالجسم بصورة منتظمة فهذا دليل على تمتعك بصحة جيدة.

8) أن تتمتع بالوزن المثالي بالنسبة لطولك.

9) أن يعود قلبك للعمل بصورة طبيعية بعد مرور خمس دقائق من ممارستك بعض الرياضات العنيفة.

10) أن تعلم ميعاد المرة السابقة التي زرت فيها الطبيب، فهذا إشارة على اهتمامك بصحتك.



;dt juvt Hk; fJwJJJJpm [JJdJJ]m ],k 'fdf? lk; f.dj juvt p]de [kk 'fdf? ;dt

__________________



AlsooT Algree7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2012, 09:23 PM   #2 (permalink)
مبدع ويلاهـ
 
الصورة الرمزية هادئه بطبعي

الجنس :  آنـثـى
هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~ هادئه بطبعي كلنا فخر بتواجد معنا ..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟


طرح رااااائع
يعطيك الف عافيه
دمت بحفظ الرحمن

AlsooT Algree7 likes this.

__________________

[ مآڪْآنْ الله مُعذبهمٍ وٍهُمٍ يستغفرٍوٍنْ ]

استغفر الله " كثرٍ مآأذنبـَـَـَتْ وٍأخطيتْ ~
استغفرالله" كثرٍ مآضـَـَـَآإقٍ صدرٍيْ. . !

هادئه بطبعي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2012, 04:39 AM   #3 (permalink)
مميز ويلاهــ
 
الصورة الرمزية AlsooT Algree7

الجنس :  ذكـــر
AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

الله يعفيك

يسلموووو هادئه بطبعي على المرور نورتي الموضوع

__________________



AlsooT Algree7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-30-2012, 04:25 AM   #4 (permalink)
جديد ويلاهـ
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

AlsooT Algree7 likes this.
Mr.Coffee غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-30-2012, 06:11 AM   #5 (permalink)
مميز ويلاهــ
 
الصورة الرمزية AlsooT Algree7

الجنس :  ذكـــر
AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

الله يعفيك

يسلمووو Mr.Coffee على المرور نورت الموضوع

__________________



AlsooT Algree7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2012, 06:57 PM   #6 (permalink)
.
إدَاريّ
 
الصورة الرمزية ع ــيونــي ح ــزينــه

الجنس :  ذكـــر
ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~ ع ــيونــي ح ــزينــه فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

تسلم فيصل على المعلووومات المفيده

AlsooT Algree7 likes this.

__________________










ع ــيونــي ح ــزينــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2012, 12:08 PM   #7 (permalink)
مميز ويلاهــ
 
الصورة الرمزية AlsooT Algree7

الجنس :  ذكـــر
AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

الله يسلم عمرك عبوود

يسلمووو على المرور نورت الموضوع

__________________



AlsooT Algree7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2012, 07:41 PM   #8 (permalink)
كايده العذال كيداهم
 
الصورة الرمزية نادرة

الجنس :  آنـثـى
نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~ نادرة فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

العاشره مفهيه فيها

تسلم معلووومات خطيييره وحلوه وسريعه ومختصره

الله يحرم ايدياتك عن النار

AlsooT Algree7 likes this.

__________________

نادرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2012, 09:01 AM   #9 (permalink)
مميز ويلاهــ
 
الصورة الرمزية AlsooT Algree7

الجنس :  ذكـــر
AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~ AlsooT Algree7 فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

وياااااااااك الله يسلمك

يسلموووو نادره على المررو نورتي الموضوع

__________________



AlsooT Algree7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2012, 09:21 PM   #10 (permalink)
.. مذهلـﮧ رغم بساطتيـﮯ ..}..~
 
الصورة الرمزية ✿ ŔŏŚë ✿

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  ✿JΣDDΛΉ✿
هواياتي :  ✿ BIᄂᄂIΛЯDƧ✿
✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~ ✿ ŔŏŚë ✿ فوق الخيال..~
افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب؟

معلومات مهمه

يعطيكـ ربي الف عافيه

__________________

,,,

اللى يزع ـل بكرهـ [ يرضى ]واللى ما يرضى[ بكيفهـ ]

آبتلشت بناس[ مرضى ]ودنيا آكثر من[ سخيفهـ ] !!

✿ ŔŏŚë ✿ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منك , بزيت , تعرف , حديث , جنن , طبيب؟ , كيف

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:36 PM.

أقسام المنتدى

المجالس الاسلامية @ "| نفـבات إيمانيّـــہۧ ~ @ المجالس العامه @ "| اّلمنْتدٍي آلعآم ~ @ "| رٍأيّ وٍ نُقآش ً..~ @ "| آولْ هُطول ,, WeLComE ~ @ المجالس الادبيه @ "| هِمْس اّلقواّفي ~ @ "| خفقآت روב’ ~ @ "| ڪٌآنْ يآمـَآ ڪٌآنْ ~ @ "| languages Forum ~ @ عالمك سيدتي @ "| إنوثـِه طاّغيـْه ~ @ المجالس الفنية @ "| בـــڪَـايـہً T.V ~ @ You Tube @ °®»[ منتدى الأغاني ،و اخبار الفنانين ]«®° @ المجالس الشبابيه @ " ا .. sport ~ @ المجالس التقنية @ "| ‘ςσмρυтéя ~ @ "| آحـسآس مبدع ~ @ "| мοьily ~ @ الاقسام الادارية @ "| نـَבـَـنُ وَ أنــتم َ ~ @ "| الصوتياتً الإسلاميـــَـہۧ ~ @ "| سيْـآבـَـَہّ ~ @ "| الأقتِصاَد وُ اُلصٍحاُفه ~ @ "| الأבـداث الساخنــہً ~ @ "|الصرٍقعــُـَہۧ وٍ الهبال ~ @ "| тιмε тσ ριαч ~ @ "| لِڪٍل دّآء دَوآء ~ @ "| أزِيـْاء و مڪٍياّج ~ @ "| آلُتٍغـذيــہّ وٍ ألٌطـبـَפֿـِ ~ @ "| ديڪۈر منزلي ~ @ "| New cars ~ @ "| عِشاّق الأنيٍمْي ~ @ "| ڪَشْتاّتِ ~ @ "| آلآرّشِـِـِيّفّ ~ @ "| شڪاّويڪِم ~ @ مساحات ويلاه @ "| فِلَآشّ ڪَآمِيِـِرَآ ~ @ "| هنآ إنفْرِد بُـ أحآسِيسَڪ ~ @ "| نشَارِڪَڪَم الأفراّح ونْواّسْيِڪَم باً الاّבزاّنِ @ "| تفٍضَ ـلَ / ـْي .. طاّل عمٍرك ~ @ "| جنون الـ MMS ~ @ "|Ḿesseήger ~ @ "| أنــا‘قـہۧ آدم ~ @ متحف ويلاهـ @ ويلاه الترفيهي @ "| ملتقى التميّز ~ @ "| الأسلاميً المميزً ~ @ RSS @ "|مشاڪِل اّلتفْعيِل ~ @ "| ڪــــًرسيَ الإعترآفً ~ @ "|ُ راّبطة جمَهوِر اّلزعيم ~ @ "| التِنمْيه وِتطْويَر الذاّت ~ @ "| راّبطة جمَهوِر اّلعــاِلـمي ~ @ ذيب . بدر . فهد @ "| راّبطة جمَهوِر العمـَيد ~ @ "| رِواّيات خاّصـْهِ ~ @ "| رمْضاًنيٍاتِ ~ @ "| فعـاّليات و مساّبقـات ~ @ قسم خاص بتقارير المراقبين والمشرفين والمشرفات الأسبوعية @ "|تٍنسَيقي أنا |~ @ "| اّلدواّويِن الشْعرٍيهَ ~ @ "| اّلقراّرات الأداّريٍهَ ~ @ "| عـْدسِة اّلاعـِضاّء ~ @ "| هِمْس اّلقواّفي ~ @ "| ملـِבــقاّت اّلفوتـِوشوْبِ ~ @ "| ڪَـاّس ـالعاًلمِ 2010 ~ @ "| دورة تعليم Adobe Photoshop ~ @ "| ٱڪْٱدِيميه ۈْيلٱه ~ @ "| دورة تنسيق المواضيع ~ @ "| كُلَ ماَ يتعَلق بـ Iphone & BlackBerry ~ @ "| دورة تصميمَ رمزيآت الإحترآفية ~ @ "| دورة عمل وسائط . . MMS ~ ~ @ "| دورة التمبلر Tumblr ~ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2 TranZ By Almuhajir